Mental träning som verktyg i ungdomsarbete

Vill du som ledare lära dig att skapa en trygg och inspirerande miljö där unga kan utvecklas och växa? Utbildningen Mental träning som verktyg i ungdomsarbete ger dig praktiska verktyg och strategier för att stötta ungdomar i att stärka sin motivation, koncentration, självbild och resiliens. Utbildningen tar avstamp i Mentisboken, en handbok i mental träning för unga i åldern 12–19, framtagen av Svenska Finlands Idrottsförbunds team av mentala tränare.  

Utbildningen är digital och består av två delar, ledda av Amy Skogberg, en erfaren mental tränare med fokus på mentalt välbefinnande.

Målgrupp: Personer som arbetar med ungdomar i föreningar.

• Del 1: 25.3 kl. 10–12 Tema: Motivation och koncentration.
  Motivation och koncentration är två viktiga områden för inlärning, måluppfyllelse och självledarskap. Ungdomar befinner sig i en intensiv utvecklingsfas där biologiska förändringar i kombination med yttre distraktioner kan påverka förmågan att fokusera och hålla drivkraften uppe.
  I del 1 går vi igenom
  • verktyg för hur kan vi hjälpa unga att få upp motivationen för olika saker, till exempel för motion, skola och hobbyer
  • hur man bibehåller fokus och koncentration.
   
• Del 2: 8.4 kl. 10–12 Tema: Självkänsla, självförtroende och resiliens. 
  Självkänsla, självförtroende och resiliens är centrala för ungdomars mentala hälsa och för att de ska kunna ta sig an nya utmaningar och hantera motgångar eller misslyckanden. I tonåren sker det stora fysiska, emotionella och sociala förändringar samtidigt som unga ofta upplever höga krav från både sig själva och sin omgivning.
  I del 2 går vi igenom 
  • verktyg för hur vi kan hjälpa unga att bygga en stark självbild och bli mer självsäkra
  • hur man hanterar rädslor, orostankar och misslyckanden.
   

Jag vill anmäla mig till utbildningen

Anmäl dig senast den 20 mars.

Har du frågor kan du kontakta Amy Jägerskiöld, pedagogisk planerare, på telefon 050 395 5900 eller per e-post på  amy.jagerskiold@sfv.fi.  

För oss är hållbarhet viktigt. När du anmäler dig till en utbildning räknar vi med att du deltar. Får du skäligt förhinder – avboka i god tid så att någon annan kan delta i stället. På så sätt bär vi ett socialt och ekonomiskt ansvar och arbetar för ekologisk hållbarhet tillsammans.  

Vi vill att alla ska kunna delta på lika villkor. Om du ur tillgänglighetssynvinkel behöver specialarrangemang, skriv det i meddelanderutan när du anmäler dig eller kontakta oss.   

Vi förbehåller oss rätten till ändringar.